Vitamin và khoáng chất trong suy thận mãn tính
Bạn có bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho sức khỏe của mình không? Nếu bạn bị bệnh suy thận mãn tính, đây là những điều bạn cần biết.
Vitamin và khoáng chất là gì?
Vitamin và khoáng chất là những chất mà cơ thể bạn cần để giúp thực hiện các chức năng quan trọng. Chúng hoạt động để giúp cơ thể bạn lấy năng lượng từ thực phẩm bạn ăn, giúp sửa chữa mô và giúp duy trì sự sống. Do đó, chúng rất cần thiết cho cơ thể của bạn. Nhưng nếu bạn bị bệnh thận hoặc đang chạy thận nhân tạo, bạn có thể không nhận đủ.
Làm cách nào để biết mình không nhận đủ vitamin và khoáng chất?
Hầu hết tất cả các vitamin và khoáng chất đều đến từ thực phẩm bạn ăn. Cơ thể bạn không thể tạo ra những chất này. Những người có thận khỏe mạnh nếu ăn nhiều loại thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm (thịt, ngũ cốc, trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa) có thể nhận được đủ vitamin và khoáng chất. Nhưng nếu bạn bị bệnh thận mãn tính hoặc đang lọc máu, chế độ ăn uống của bạn có thể hạn chế một số nhóm thực phẩm. Do đó, bạn có thể không nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày, vì vậy bạn có thể cần dùng một số dưới dạng thực phẩm bổ sung. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng về thận có thể giúp bạn tìm ra loại vitamin và khoáng chất nào bạn có thể cần bằng cách xem lịch sử sức khỏe và xét nghiệm máu.
Tại sao tôi cần lượng vitamin và khoáng chất khác nhau?
Bị bệnh thận mãn tính làm thay đổi nhu cầu của bạn đối với một số chất dinh dưỡng. Một số lý do là:
- Các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể bạn mỗi ngày có thể thay đổi cách cơ thể bạn sử dụng vitamin và khoáng chất.
- Một số loại thuốc bạn dùng có thể thay đổi cách cơ thể bạn sử dụng một số loại vitamin và khoáng chất.
- Một số vitamin bị mất trong quá trình điều trị lọc máu nếu bạn đang chạy thận nhân tạo.
- Theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt cho bệnh thận mãn tính có thể có nghĩa là bạn bỏ lỡ một số vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.
- Vào những ngày bạn cảm thấy không đủ khỏe để ăn các bữa ăn bình thường, bạn có thể không nhận đủ vitamin và khoáng chất hàng ngày.
Tôi sẽ cần dùng những chất bổ sung nào?
Tùy thuộc vào sức khỏe của bạn và các yếu tố khác, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất một số chất bổ sung sau:
- B Complex: Các vitamin B phức hợp được nhóm lại với nhau, nhưng mỗi loại có một công việc khác nhau.
Một trong những chức năng quan trọng của vitamin B6, B12 và axit folic là phối hợp với sắt để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Nếu bạn bị thiếu máu, điều đó có nghĩa là bạn không có đủ tế bào hồng cầu. Các tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi của bạn đến tất cả các bộ phận của cơ thể.
Các vitamin B bổ sung, được gọi là thiamine, riboflavin, axit pantothenic và niacin, cũng có thể được cung cấp dưới dạng thực phẩm bổ sung. Những loại vitamin này giúp biến đổi thức ăn bạn ăn thành năng lượng mà cơ thể bạn có thể sử dụng.
- Sắt : Nếu bạn đang dùng thuốc để điều trị bệnh thiếu máu, bạn cũng có thể cần uống viên sắt hoặc thuốc sắt dạng tiêm. Bạn chỉ nên bổ sung sắt nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe kê đơn cho bạn.
- Vitamin C: Vitamin C được sử dụng để giữ cho nhiều loại mô khác nhau khỏe mạnh. Nó cũng giúp vết thương và vết bầm mau lành hơn và có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cần kê đơn cho bạn loại vitamin này.
- Vitamin D : Vitamin D rất quan trọng để duy trì xương khỏe mạnh. Có nhiều loại vitamin D. Bạn có thể uống vitamin D dạng viên hoặc tiêm vitamin D trong quá trình điều trị lọc máu nếu bạn đang được lọc máu. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cho bạn biết loại và số lượng bạn nên dùng. Bạn chỉ nên dùng vitamin D nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe kê đơn cho bạn.
- Canxi: Canxi cùng với vitamin D giúp xương của bạn khỏe mạnh. Điều quan trọng là chỉ bổ sung lượng canxi do chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng thận quy định. Quá nhiều canxi có thể kết tụ cùng với phốt pho và lắng đọng ở những nơi như tim, mạch máu, phổi và các mô cơ thể khác. Nếu mức phốt pho trong máu của bạn quá cao, bạn có thể cần dùng một loại thuốc dùng để liên kết phốt pho từ thức ăn của bạn. Một số loại thuốc kết dính phốt pho có chứa canxi. Họ có thể cung cấp cho bạn thêm canxi nếu bạn cần.
Tôi cần tránh những loại vitamin nào nếu bị bệnh thận?
Bạn có thể cần tránh một số loại vitamin và khoáng chất nếu bạn bị bệnh thận. Một số trong số này bao gồm vitamin A, E và K. Những loại vitamin này có nhiều khả năng tích tụ trong cơ thể của bạn và có thể gây hại nếu bạn ăn quá nhiều. Theo thời gian, chúng có thể gây chóng mặt, buồn nôn, thậm chí tử vong. Bạn chỉ nên dùng những loại vitamin này nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn kê đơn cho bạn. Cũng có một số lo ngại về vitamin C. Mặc dù một số người có thể cần dùng liều lượng vitamin C thấp, nhưng liều lượng lớn có thể gây ra sự tích tụ oxalat ở những người bị bệnh thận. Oxalate có thể tồn tại trong xương và mô mềm, có thể gây đau và các vấn đề khác theo thời gian.
Sử dụng thảo dược có an toàn không?
Những người bị bệnh thận mãn tính và những người đang chạy thận nhân tạo nên tránh các biện pháp điều trị bằng thảo dược và các chất bổ sung dinh dưỡng không kê đơn. Có thể có những tương tác không mong muốn với các loại thuốc được kê đơn hoặc các tác dụng phụ khác. Luôn nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ biện pháp điều trị thảo dược, thuốc không kê đơn hoặc chất bổ sung dinh dưỡng nào.
Nếu bạn được ghép thận, hãy kiểm tra với bác sĩ cấy ghép và chuyên gia dinh dưỡng về thận xem có bất kỳ chất bổ sung vitamin hoặc thảo dược nào có an toàn để dùng hay không.
